気分転換をかねて

【投稿】てるてる様(43歳、男性)

1年前から、会社への通勤に車を使うのをやめました。徒歩でも30分位の距離なので、天候により自転車か徒歩で通うようにしています。
往復するので、毎日の運動としてはちょうどいいです。多少食べ過ぎる日があっても、毎日消費しているので、この1年はそれほど急激に体重が増えることはありません。
最近はそれに加え、子どものフットサルに付き合っています。週に1度、子どもから大人まで一緒に練習するスポーツクラブで、1時間半ほど一緒に汗を流しています。
フットサルは動きが激しく、40歳を過ぎていきなり始めるにはかなりハードです。練習は初心者と上級者にわかれるので、私は小学生や幼稚園生の初心者の子どもたちと一緒に練習をします。幼稚園生といっても侮ることは出来ません。日頃、上の兄弟と体を動かしている幼稚園生の動きにはかないません。ここでは年齢は関係ないのです。先生は丁寧に1から指導してくださるので、次第に少しづつ動けるようになってきました。練習の後半では、試合もします。実力を見ながら、先生が大人と子どもをうまい具合に混ぜて、チームを分けてくれます。中学生の子どもたちは本当に上手で力があります。こわくてよけてしまうこともあるくらいです。体力ではとても追いつけませんが、子どもたちと触れ合えるこの時間は貴重で、今では週1回のこのフットサルに行くのが、楽しみになりました。全く子どものころから運動は苦手で、今回も子どもの趣味に付き合うような形ではじめましたが、
やってよかったです。新しいことや体験したことのないことを始めるには勇気がいりますが、子どもの習い事や趣味に一緒に付き合うのなら、1人で始めるよりもそれほど抵抗はないのではないでしょうか。食の細かった子どもも、フットサルを始めてからは、本当によく食べるようになりました。家族で話す話題も増え、休日も一緒にフットサルの練習をしています。親子で何か共通のスポーツをするのはおすすめです。

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