カーヴィーダンスでくびれをゲット!

【投稿】セナ様(28歳、女性)

25歳を越えた頃から、お酒を沢山飲んだり食事会が続くと、お腹周りがボヨッと緩む感じになるようになってきました。
「これはきっと年齢とともに体質が変わってきたんだ!このままではおばちゃん体型になってしまうかもしれない!」
と、危機を感じ、手軽に安価で始められる、カーヴィーダンスをすることにしました。

手始めに、友人の結婚式まで約一か月、毎日「楽やせ」をやることに決めました。
時間がある時には30分ほど。時間がない時には10分程度。
ウエストの変化が分かるようにと、スタートした日から、数日置きにお腹の写真も撮りためていきました。

効果は絶大。
のっぺりとしていたお腹が、キュッとくびれ出し、引き締まった感じになってきました。
変化はお腹だけではなく、背中にも表れました。
背面に付き始めていた無駄なお肉が減り、肩甲骨が綺麗に出っ張るようになったのです。
お腹にしか効果がないと思っていたので、嬉しい誤算でした。

これは続けるべきだと思い、次は、海辺で行うバーベキュー大会に向けて、今まで使っていた「楽やせ」ではなく、「即やせ」をやることに決めました。
「即やせ」と言うだけあって、これはかなりキツイプログラムで、初めの頃は10分踊りきるだけで、汗だくになるほどでした。
それでも身体はだんだんと器用になっていくようで、2週間もすれば、スラスラと踊れるようになります。
身体のラインも少しずつ変化し、くびれに加え、腹筋の縦線がうっすらと見えるようになりました。

友人の結婚式から約2か月後。
くびれと腹筋の縦線が綺麗に入ったお腹になり、水着の映えるスタイルになることが出来ました。
美容に興味のある女の子たちからは、「そのくびれはどうやって作るのか!?」との質問を何回も受け、自分の自信にも繋がりました。

最近は、毎日真剣にカーヴィーダンスをすることはなくなりましたが、一度本気でやったものは、きちんと蓄積されるようで、約3か月で養ったインナーマッスルのおかげで今でもくびれは健在です。
食べ過ぎたなと思った時も、2~3日20分程度のプログラムをこなすだけで、体型も体重もすぐに元に戻るようになりました。

これだけ効果を実感出来るものも少ないと思い、友人たちにも、勧めています。
自分は身体を動かすことが苦手だと思っていたのに、カーヴィーダンスはとにかく楽しんで続けられるので、今後も細く長く続けていきたいと思っています。

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